2017年12月23日

1深層部位経絡マッサージとは

深層部位経絡マッサージとは

経絡マッサージ?
聞きなれない言葉ですよね‼

簡単に申しますと、身体のツボ上を通る道を『経絡』と言って、その線路のような道がお腹側の任脈と背中側の督脈、枝分かれしている12通りの経絡があります。

その線路のような道をマッサージする事を経絡マッサージといいます。

東洋医学の昔からある経絡マッサージは服の上から経絡に沿ってのツボ押しが主流でした。

現在は経絡リンパマッサージとしてエステサロン等でもダイエットや身体の不調をメインで行っています。

では、深層部位経絡マッサージとはどういうものかと申しますと、

経絡マッサージは東洋医学の経絡「気の通る道」をマッサージする手技です。

もう一つは、深層部位の筋肉をマッサージするもので、実は全く別物です。、、(^w^)


深層部位筋肉マッサージ+経絡マッサージが正式名になります。icon10

長いですー(((^^;)

それも私の目指すところの「東洋医学と西洋医学のコラボ整体」ですね~♪♪^o^

慢性的な筋肉の痛みは、ただ緩めるだけでは根本の緩めにはなっていきません。

患者様自身もなんか物足りないっていう感覚だったり、痛い所をやってくれない感覚になるのは、凝り固まった所は深層部位だからなのです。

私はいつも思います。
患者様の凝り固まった所を一度、外に出して洗濯板でごしごし出来たら便利だろうなぁ♪って……(笑)






腰痛の方は「腰方形筋」が凝り固まっていて腰椎や腸骨に付着している場合が多いので少し強めに外すような感覚で緩めていくと凄く楽になります。






肩こりの代表的な筋肉がこの僧帽筋です。
ディスクワークや同じ姿勢での肩こりはこの僧帽筋が緊張して縮んでしまっています。
身体の筋肉って複雑に絡んで動かしているんですね(゜.゜)






慢性的肩こりの場合はこの僧帽筋に加え、僧帽筋の内部にある棘上筋、少円筋、棘下筋、肩甲下筋が凝り固まってるので、充分緩めると楽になります。





腕が上がらない方は、この大円筋が縮んでしまってます。
この大円筋を時間をかけ、ゆっくり伸ばしていくと手が上がるようになります。






「もみほぐす」というと大変気持ち良いと思われがちですが逆に筋肉を痛めたりする場合もありますので、「つかむ、押さえる、引っ張る、動かす」という感覚になります(^^)


心とからだを大切に❤
【女性専用 完全予約制】
いずみ整体療術院 tell090-1190-2492

営業時間10:00~19:00迄
木曜日 祭日休み

※当日のご予約はお受け出来ない場合もありますので、お早めのご予約をお願いいたします_(._.)_
  


Posted by izumisaitai at 01:04Comments(0)施術の方針

2017年12月22日

健康の秘訣は城太郎との散歩です(=^ェ^=)




母と城太郎の健康の秘訣は毎日の散歩です♪
いつも一緒♪(=^ェ^=)



まだ~⁉




行ってきます(=^ェ^=)


  


Posted by izumisaitai at 13:49Comments(0)つぶやき.お知らせ♪

2017年12月22日

腰痛が良くならないもう一つの原因





どれだけ腰に負担をかけないように頑張っても毎日腰痛体操を行ったり努力してるんだけど一向に腰の状態が良くならないのは何故なのf(^^;

そのような場合の原因の一つにストレスがあります。
ストレスはさまざまな病を引き起こすばかりではなく、血行が悪くなり筋肉が老化してしまいます。

その老化が、筋肉のこわばりになり、痛みになって表れます。

一日の疲れをきっちりと取っていますか?⁉

腰痛を改善するにはご自身がもっと腰をいたわらなければ良くなっていきません(--;)

「一日の疲れは一日で取る」

この事はしっかりと頭の中に入れて心がけてくださいね(’-’*)♪  


Posted by izumisaitai at 01:54Comments(0)腰痛

2017年12月22日

カイロプラクティックや整体やマッサージの違い






カイロプラクティックと整体とマッサージの違い

腰痛や肩こりを治すための方法に整体やマッサージを思い浮かべるかと思いますが、実は双方ともそれぞれ特徴があります。

整体は主に親指で押して指圧し、筋肉をリリース(筋肉の働きを正常に戻す)する療法で整体師が行う整体術は骨格を同時に整えます。

一方のマッサージとは筋肉を揉んだり擦りあげたり、もみほぐすといった血行促進がメインになりますので骨の骨格の調整は基本は行いません。

しかし、我が国はカイロプラクティック、整体、マッサージ、接骨院など、国で定められた規定はなくそれぞれの手法で自由に行う事が出来きます。

骨の歪みを整えるというイメージのカイロプラクティックがマッサージ専門だったり、マッサージ院が骨の矯正を重視したりとその名称だけでは判断は出来ないのが現状です。

患者様は、先生との信頼性や相性などもありますので、ご自身でまず行かれて判断される事をお勧めします(^^)
  


Posted by izumisaitai at 01:14Comments(0)施術の方針腰痛肩こり

2017年12月19日

整体師がこっそりやっている腰痛克服方法





私は腰痛持ちなので腰の痛みの辛さはすごーく解ります(--;)

見た目は、歩き方も普通と変わらないのに、掃除機かけたり、庭の草取りなどは本当に辛いですよね(/_;)/~~

そんな辛い時にオススメの改善法があります

これは健友館の整体講習会で、腰痛持ちの整体師さんが教えてくれた実践方法です。

その方も慢性腰痛ヘルニア持ちで、
常に腰痛と闘ってる整体師さんが教えてくださいました。

その方は、腰が痛くなると近くの山に登るらしいのです(゜ロ゜)

山に登ると骨盤が元の位置に戻って痛みが消えるんだとか!♪

なので、私もそれにあやかり、近くの神社の階段を一段飛びで登る事にしました。


なるほど❗
骨盤が動いて自然に元の位置に戻るような感じは確かにあります♪♪♪
しかも、外部から力を加える矯正方法ではなく、山道を歩くという行為により、ご自身で左右の骨盤のバランスが取れるので、短時間で効果的な骨盤矯正を行う事ができます。

慢性的腰痛の方はぜひ、お試しください(^^)


※腰痛のひどい方や膝痛の方は、悪化する場合もありますので、ご注意ください⚠‼




腰痛解体新書より

  


Posted by izumisaitai at 11:01Comments(0)腰痛

2017年12月19日

患者様の声



田川市にお住まいの50代N様

日頃の疲れが溜まっていたのでしょうね(>_<)

又、メンテナンスに是非お越しくださいませ。
これからも精一杯の施術をさせて頂きます
(’-’*)♪

  


Posted by izumisaitai at 00:49Comments(0)患者様の声

2017年12月17日

12月17日の記事









今日は篠栗の野見山観音寺にてゴマだき供養

いつまでも元気な母と思っていたけど、やはり母も年老いてきました

今年も平穏無事に過ごす事が出来た事に感謝.:*:・'°☆


これからもずーとずーっと健康でありますように♪(^-^)

合掌face06




  


Posted by izumisaitai at 20:31Comments(0)つぶやき.お知らせ♪

2017年12月16日

患者様の声

田川市にお住まいの20代事務職 N様


仕事がら、パソコンと向き合ってされてるので首や肩に負担がかかってるんでしょうね!
次男と同じ年ですので周りに気遣ってるのもあるだろうし(^-^;
余り無理せずにボチボチ頑張りましょう
こちらこそお越しくださりありがとうございました(^^)  


Posted by izumisaitai at 17:48Comments(0)患者様の声

2017年12月16日

患者様の声





中間市にお住まい 50代 介護士のI様

来られた時は、肩の痛みで布団で横になれない状態でした。


うつ伏せが出来なくてクッションを当て肩周りの筋肉をゆっくり時間をかけて伸ばしていきました。

現在は痛みも完全に無くなり定期的にメンテナンスにお越しくださっています。


こちらこそ、いつもご利用頂き感謝しております(^-^)♪
  


Posted by izumisaitai at 00:37Comments(0)患者様の声

2017年12月14日

年末休業日のお知らせ




慌ただしい時期になりました。

あれこれしなくちゃいけないと思いつつも、、

このままお正月を迎えるかもしれません(;゜゜)

>今月は31日から来年は4日迄お休みさせて頂きますm(__)m  


Posted by izumisaitai at 12:21Comments(0)つぶやき.お知らせ♪

2017年12月14日

一番の食事改善は三大栄養素のバランス








炭水化物、たんぱく質、脂質を三大栄養素と言いますが、

普段の食事は、ご飯、メインのおかず、サラダですよね

うん‼
それが三大栄養素になります(^-^)

ご飯は炭水化物(糖質、脂質)です。

おかずは、魚や肉がメインで、(タンパク質)になるわけです。

それに欠かせないのが身体の調子を整えるビタミン、つまりサラダやみそ汁って事になります。

どれが欠けてもいけませんよね~(◎o◎)

今、〇〇抜きダイエットとかいう本がすごーく書店で並んでいますよね。

炭水化物抜きダイエット、油抜きダイエット、動物性脂肪抜きダイエット、今いろんな本が出てて訳が解らなくなってますが、私は人間の身体には全部必要だと思っていますicon12

炭水化物抜きダイエットしながらサプリメントを飲むなんて人がいらっしゃいますが、
炭水化物の代表とされるごはんは、食物繊維やビタミンミネラルが含まれ、ホルモンを促す働きがあり、お肌に張りが出き、特に疲れにくくします。

炭水化物(ごはん)を取らずにお肌に良いとされるサプリメントを飲むなんて、なーんの意味もありませんよね~icon41icon10icon10

逆にサプリメントの取り過ぎは、今、心筋梗塞になる率が高くなる可能性があるんだとか死亡率が高くなるんだとか言われているんです(;゜゜)



宣伝や広告に惑わされないで、自然に取れたバランスの良い食事を摂取するように心がけましょうね♪face05




  


Posted by izumisaitai at 00:30Comments(0)ダイエットメンタル不調

2017年12月09日

健康管理は自分自身で








こちらに来られてる患者さんなのですが、常に健康に関しては勉強されていて、今流行り?の生活習慣病には
「自分自身が気を付けないといけないよね~」
って施術中にも話しています(^^)

それは私にとっても仕事をさせてもらいながら勉強会です♪♪♪

その方は看護師さんで、糖尿病の講義もされていらっしゃって、
健康に関してのセミナーがある時はいろんな所に自腹で飛行機を使ってでも行くらしいのです。

本当にスゴイですね◎o◎).:*:・'°☆

毎日の生活の中で自分自身が無関心で先生に頼ってばかりだといつまでたっても改善出来ないのだと……

ホントにそうなんですよね‼
私自身もただただあります。
の暴飲暴食が(((^^;)###

気を付けないといけません(--;)  


Posted by izumisaitai at 09:45Comments(0)ダイエット

2017年12月09日

薬の慢性的服用は危険








患者様のなかには、腰が痛くて病院から処方された痛み止めを毎日服用しているとか頭痛がひどくて毎日服用しているって方がいらっしゃいます。

私も椎間板ヘルニアの手術をして退院後に頂いた薬は、湿布薬と痛み止めを1ヶ月分でした‼
^_^;

私も毎日の様に飲んだあげく、なんか胃がキリキリ痛くて夜寝れなくなってしまいました
胃潰瘍になっていたんですね~(--;)

患者様にも似たような経験をお持ちの方がいらっしゃいます。
頭痛がひどくて毎日の様に飲んでる
便秘がひどくて便秘薬を毎日の様に飲んでる
って方(。>д<)


でも、その毎日の服用により胃の粘膜が傷つけられ腸が傷つけられ、逆に悪化してしまう可能性の方が怖いんです##!

薬によりいつも飲んでる頭痛薬や便秘薬では効かなくなり、さらにもっと強い薬を飲まなくては治らないって事になってしまいます。

どうしても我慢出来ない時に飲む位が丁度良いと思います

効く薬程毒にもなるっていいますよね!

毎日の服用は慎重になさってください。

サプリメントのように飲むのだけは止めましょうねf(^^;

症状が治まったら病院からもらった痛み止めや便秘薬は常備薬として保存しておくと便利です(^^)
  


Posted by izumisaitai at 07:10Comments(0)頭痛

2017年11月30日

【ふくらはぎのマッサージ】

女性特有の更年期障害や冷え性、むくみはふくらはぎのマッサージをしましょう。

ふくらはぎの内側には、三陰交(さんいんこう)というツボがあります。

三陰交のツボは、読んで字のごとし、陰と陽の大別する東洋医学の内臓強化とされる「三つの陰が交わるツボ」つまり、虚証タイプの方にオススメのツボになります。

三陰交は腸の働きを促し、虚弱体質に良くみられる冷え性や胃腸障害などに効果がありますので是非疲れやすい方や更年期障害っぽい方や女性特有の生理痛にもお勧めします♪

マッサージオイルのない方は、食用のオリーブオイルでも大丈夫です。
でも少しべたつくかもしれません(>_<)

オイルがない方はお風呂の石鹸を使って下から上へ行いましょう(^-^)



腰痛解体新書より


  


Posted by izumisaitai at 23:41Comments(0)メンタル不調膝痛

2017年11月30日

【一人で出来る腸内エステ】

癒しとダイエット効果



一人で出来る腸内エステ




冷え性やむくみのある方は腸の働きが悪いと言われています。

症状としては、何となくダルいと感じる時、お腹を押すと張ったような感覚がある方は要注意です⚠❗


腸の働きが悪いと便秘や肌荒れの原因にもなります。

ご年配の方の中には、段々便量が減り、腸閉塞になったりする方もいらっしゃいます。


患者様のお母様が年に三回必ず腸閉塞で入院すると言われていました(>_<)

癖になったらほんとーに怖いです!Σ(×_×;)!!##

日頃のメンテナンスはほんとーに大事ですので食物繊維の食べ物を良く取り、腸のマッサージは夜寝る前5分間だけで良いのでぜひお試しください♪


仰向けに寝そべって、おへその周りを人差し指、中指、薬指で軽くお腹がへこむ程度の力加減で指圧をします。

回数はお腹の周りを時計周りに10回程度行ってください。

お腹の周りはダイエットや癒しに良いツボが複数あり、おもに内臓強化で便秘や下痢にも良いです。

実は、お腹マッサージは腰痛の方にも大変効果があります♪♪(^-^)

痛みが軽減され、お腹の筋肉も和らぎ楽になります♪

腰痛マッサージはウエストの所から骨盤の骨の際を少し強めに押してください。
それはけっこう痛いかも(>_<)

ストレスを抱えた人や腰痛の人は、家族の方にお願いをして押してもらう事をお勧めします(^.^)ノ



  


Posted by izumisaitai at 19:11Comments(0)ダイエットメンタル不調腰痛