2017年12月19日

整体師がこっそりやっている腰痛克服方法





私は腰痛持ちなので腰の痛みの辛さはすごーく解ります(--;)

見た目は、歩き方も普通と変わらないのに、掃除機かけたり、庭の草取りなどは本当に辛いですよね(/_;)/~~

そんな辛い時にオススメの改善法があります

これは健友館の整体講習会で、腰痛持ちの整体師さんが教えてくれた実践方法です。

その方も慢性腰痛ヘルニア持ちで、
常に腰痛と闘ってる整体師さんが教えてくださいました。

その方は、腰が痛くなると近くの山に登るらしいのです(゜ロ゜)

山に登ると骨盤が元の位置に戻って痛みが消えるんだとか!♪

なので、私もそれにあやかり、近くの神社の階段を一段飛びで登る事にしました。


なるほど❗
骨盤が動いて自然に元の位置に戻るような感じは確かにあります♪♪♪
しかも、外部から力を加える矯正方法ではなく、山道を歩くという行為により、ご自身で左右の骨盤のバランスが取れるので、短時間で効果的な骨盤矯正を行う事ができます。

慢性的腰痛の方はぜひ、お試しください(^^)


※腰痛のひどい方や膝痛の方は、悪化する場合もありますので、ご注意ください⚠‼




腰痛解体新書より



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Posted by izumisaitai at 11:01│Comments(0)腰痛
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