2017年11月30日

【ふくらはぎのマッサージ】

女性特有の更年期障害や冷え性、むくみはふくらはぎのマッサージをしましょう。

ふくらはぎの内側には、三陰交(さんいんこう)というツボがあります。

三陰交のツボは、読んで字のごとし、陰と陽の大別する東洋医学の内臓強化とされる「三つの陰が交わるツボ」つまり、虚証タイプの方にオススメのツボになります。

三陰交は腸の働きを促し、虚弱体質に良くみられる冷え性や胃腸障害などに効果がありますので是非疲れやすい方や更年期障害っぽい方や女性特有の生理痛にもお勧めします♪

マッサージオイルのない方は、食用のオリーブオイルでも大丈夫です。
でも少しべたつくかもしれません(>_<)

オイルがない方はお風呂の石鹸を使って下から上へ行いましょう(^-^)



腰痛解体新書より


  


Posted by izumisaitai at 23:41Comments(0)膝痛